Einzeltherapie

Wenn Sie sich in einer belastenden Lebensphase befinden, unter anhaltenden psychischen Beschwerden leiden oder sich persönliche Weiterentwicklung wünschen, biete ich Ihnen einen geschützten und verlässlichen Rahmen für Ihre Themen.

Einzeltherapiesitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und dauern 50 Minuten.

Zu Beginn stehen die sogenannten probatorischen Sitzungen. In diesen Terminen lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen ausführlich und führen eine sorgfältige diagnostische Einschätzung durch. Gemeinsam klären wir, welche Ziele Sie in der Therapie erreichen möchten und was für Sie persönlich hilfreich und stimmig ist.

Am Ende dieser Phase erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan, der uns in den folgenden Sitzungen als Orientierung dient. Selbstverständlich bleibt dieser flexibel und wird im Verlauf der Therapie an Ihre Entwicklung und aktuelle Bedürfnisse angepasst.

Im Anschluss stellen wir – sofern eine Therapie indiziert ist – einen Antrag auf Kurzzeit- oder Langzeittherapie bei Ihrer Krankenkasse. Dabei unterstütze ich Sie transparent durch den gesamten Prozess. 

Paartherapie

Wenn Sie als Paar in einer belastenden Phase stehen, wiederkehrende Konflikte erleben oder sich mehr Verständnis und Nähe wünschen, kann eine Paartherapie ein geschützter Raum sein, um miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Perspektiven zu entwickeln. 

Paartherapeutische Sitzungen finden in der Regel in 75 Minuten Slots statt. Dieser zeitliche Rahmen ermöglicht es, beiden Partner*innen ausreichend Raum für ihre Anliegen, Gedanken und Gefühle zu geben.

Nach einem ersten Kennenlernen klären wir gemeinsam, welche Themen Sie mitbringen und welche Ziele Sie erreichen möchten. Diese Ziele entwickeln wir transparent miteinander und passen sie im Verlauf flexibel an Ihre aktuelle Situation an.

Da es sich bei Paartherapie nicht um die Behandlung einer psychischen Erkrankung handelt, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht. Die Sitzungen sind daher Selbstzahlerleistungen.

Für weitere Informationen – etwa zu Ablauf, Kosten oder Terminvereinbarung – sprechen Sie mich gerne direkt an. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Gruppentherapie

Psychotherapie in der Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie erleben können, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind. 

Der Austausch mit anderen Betroffenen, gegenseitige Rückmeldungen und neue Perspektiven können wertvolle Impulse für persönliche Veränderungsprozesse geben.
Die Wirksamkeit von Gruppentherapie ist wissenschaftlich gut belegt.

Die Sitzungen finden in Doppelsitzungen à 100 Minuten statt. Eine Gruppe umfasst in der Regel 3 bis 9 Teilnehmer*innen, sodass ausreichend Raum für jede einzelne Person bleibt.

Häufig kann auch eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie sinnvoll sein.
Gemeinsam besprechen wir, welche Form oder welcher Rahmen für Sie am hilfreichsten ist.

Welche Gruppen aktuell angeboten werden, erfahren Sie gerne direkt in der Praxis.